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热量分解

杏仁主要营养元素(100克)

562卡路里
热量
22克
蛋白质
45克
脂肪
16克
碳水化合物

杏仁营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    562卡路里
  • 蛋白质
    22克
  • 碳水化合物
    16克
  • 脂肪
    45克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    0毫克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 胡萝卜素
    3毫克
  • 视黄醇当量
    6毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    1毫克
  • 维生素C
    26毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    97毫克
  • 磷
    27毫克
  • 钾
    106毫克
  • 钠
    8毫克
  • 镁
    178毫克
  • 铁
    2毫克
  • 锌
    4毫克
  • 硒
    16微克
  • 铜
    1毫克
  • 锰
    1毫克
杏仁营养成分：这里为杏仁中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

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