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热量分解

胡麻籽主要营养元素(100克)

390卡路里
热量
19克
蛋白质
31克
脂肪
9克
碳水化合物

胡麻籽营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    390卡路里
  • 蛋白质
    19克
  • 碳水化合物
    9克
  • 脂肪
    31克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    1毫克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 胡萝卜素
    4毫克
  • 视黄醇当量
    7毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    0毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    228毫克
  • 磷
    577毫克
  • 钾
    408毫克
  • 钠
    49毫克
  • 镁
    389毫克
  • 铁
    20毫克
  • 锌
    5毫克
  • 硒
    0微克
  • 铜
    2毫克
  • 锰
    3毫克
胡麻籽营养成分：这里为胡麻籽中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

山核桃(熟)[小核桃]松子仁杏仁(烤干，不加盐)杏仁(烤干，加盐)花生仁(生)葵花子(生)松子(生)腰果西瓜子(炒)南瓜子(炒)[白瓜子]芝麻籽(白)核桃(干)[胡桃]


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