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热量分解

榛子(炒)主要营养元素(100克)

594卡路里
热量
30克
蛋白质
50克
脂肪
5克
碳水化合物

榛子(炒)营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    594卡路里
  • 蛋白质
    30克
  • 碳水化合物
    5克
  • 脂肪
    50克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    10毫克

维生素

  • 维生素A
    12微克
  • 胡萝卜素
    4毫克
  • 视黄醇当量
    2毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    0毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    815毫克
  • 磷
    423毫克
  • 钾
    686毫克
  • 钠
    153毫克
  • 镁
    502毫克
  • 铁
    5毫克
  • 锌
    4毫克
  • 硒
    2微克
  • 铜
    2毫克
  • 锰
    18毫克
榛子(炒)营养成分：这里为榛子(炒)中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

杏仁(烤干，加盐)芡实米[鸡头米]杏仁(烤干，不加盐)栗子(熟)[板栗]芝麻籽(黑)杏仁(炒)菠萝蜜子花生仁(生)栗子(干)杏仁(过油炸干)葵花子仁毛核桃


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