杂粮粥的做法
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杂粮粥

粥是很好的养胃食品,做粥多放点不同的食材是很利于健康,也能吸收各种营养,特别是秋季应该多喝点粥,每天晚上喝点粥利于消化,有饱腹感,利于减肥人士。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 大枣

    适量
  • 糯米

    50g
  • 红豆

    30g
  • 黑豆

    30g
  • 薏米

    30g
  • 核桃

    30g

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.泡好的黑豆

step2

2.薏米适量

step3

3.大米和糯米

step4

4.红豆适量

step5

5.大枣核桃仁和五种粮食倒入高压锅里加适量水煮熟即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:bghghfhh 上传,更新时间: 2013-01-08