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蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法
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蒜蓉西兰花

.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    300g

  • 辅料：

  • 大蒜

    适量

  • 蚝油

    少许

  • 盐

    少许

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花焯水备用

step2

2.热锅热油爆香蒜粒

step3

3.放入西兰花翻炒

step4

4.倒入耗油，盐调味出锅

step5

5.成品

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ktietymcmt 上传,更新时间: 2013-01-08
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