蒜蓉西兰花的做法

做法 共10个步骤 我要吐槽

1.主料：西兰花

2.主料：蒜

3.西兰花用手瓣成小朵。

4.锅中水开放西兰花焯水。

5.西兰花焯水后，马上放入凉水中过凉，捞出备用。

6.蒜去皮切成蓉。

7.锅中放油。

8.油热放葱、姜炝锅。

9.放入西兰花、盐翻炒。

10.放入蒜蓉翻炒，最后放入水淀粉勾芡即可。