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西兰花玉米胡萝卜炒粒拼盘的做法

西兰花玉米胡萝卜炒粒拼盘的做法
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西兰花玉米胡萝卜炒粒拼盘

西兰花可是菜中之王，它的营养价值总所周知，再加上含有丰富维他命C的胡萝卜和玉米，炒在一块，能不够营养吗!

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花洗干净切开，玉米和红萝卜开粒，蒜头拍粒备用。

step2

2.西兰花开水煮熟

step3

3.捞起摆碟

step4

4.油爆蒜头

step5

5.把玉米和红萝卜粒下锅炒熟，下盐

step6

6.把炒粒盛进西兰花堆里

step7

7.很OK吧

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bilb2138 上传,更新时间: 2013-01-08
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