奶香西兰花的做法
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奶香西兰花

西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。另外西兰花还有增强机体免疫功能,增强人

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    200g
  • 培根

    100g
  • 辅料:
  • 黄油

    适量
  • 适量
  • 玉米粒

    适量
  • 青豆

    适量
  • 牛奶

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花掰成小朵,洗净后在清水中浸泡30分钟。(我也不知道浸泡是否能去掉农药,寻求个心理安慰吧)

step2

2.锅内水烧开,放入西兰花焯烫1分钟,可倒入适量牛奶。

step3

3.培根先在锅内煎熟。(无需放油)

step4

4.溶化一小块黄油,

step5

5.油热后倒入西兰花,玉米粒儿、青豆、培根翻炒,加适量盐,滴几滴牛奶。

step6

6.一盘奶香浓郁的西兰花就出锅了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:vxr902048 上传,更新时间: 2013-01-08

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