
花胶杞子炖鹌鹑
鹌鹑含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,且胆固醇含量较低,它具有益中补气,强筋骨,耐寒暑,消结热,利水消肿作用。对贫血,月经不调病症都有理想的疗效。花胶既鱼肚,极有滋
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.红枣洗净用刀背轻拍取出枣核,枸杞,圆肉洗净备用。
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2.花胶用清水浸泡洗净。
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3.鹌鹑冶净,剁掉头及爪和撕去脖子皮的部分。
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4.花胶泡软后用剪刀剪成小节备用。
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5.锅里放水,放入料酒,水滚后将鹌鹑飞水洗净备用。
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6.将鹌鹑放入炖盅。
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7.放入红枣,圆肉和花胶,加入适量的凉开水。
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8.入滚水锅中隔水炖二个至三个小时。
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9.出锅前十分钟放入枸杞,炖十分钟后调入少许盐即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Casey81U 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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