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桃胶雪莲子银耳羹的做法

桃胶雪莲子银耳羹的做法
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桃胶雪莲子银耳羹

桃胶被誉为植物燕窝，证明它的功效很好。具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。 皂角米又名雪莲子，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 桃胶

    5颗

  • 银耳

    半朵

  • 雪燕

    适量

  • 红枣

    10颗

  • 枸杞

    1小吧

  • 辅料：

  • 冰糖

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.将桃胶，皂角米、雪燕提前一晚泡发。并洗去杂质。

step2

2.将洗干净的桃胶 银耳 雪燕放入炖盅中，加入枸杞，红枣，银耳。 加入适量清水。

step3

3.将洗干净的桃胶 银耳 雪燕放入炖盅中，加入枸杞，红枣，银耳。 加入适量清水。

step4

4.快结束时加入冰糖，稍微搅拌均匀。

step5

5.一碗香甜的桃胶雪莲子银耳羹就做好啦

小贴士  

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤哦。 都是胶原蛋白满满的食物，而且热量低，完成不怕长胖

© 本菜谱的做法由用户：lfskspfdu 上传,更新时间: 2021-01-04

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