芦笋木耳炒肉片的做法
Rvxrcddg100浏览

芦笋木耳炒肉片

享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 芦笋

    500g
  • 猪肉

    50g
  • 黑木耳

    50g
  • 辅料:
  • 料酒

    5ml
  • 色拉油

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 玉米淀粉

    5g
  • 2g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.先将黑木耳提前泡发好。

step2

2.芦笋切段,用开水焯一下。烹饪好时,也可以保持翠绿的色泽。

step3

3.将切好的肉片,入玉米淀粉和料酒腌渍一下。

step4

4.将腌制好的肉片,先炒下。因为肉片和后面的食材一起烹饪的话,容易肉质变老。

step5

5.另起油锅将黑木耳和芦笋依次翻炒熟,期间加入适量的盐和料酒以及蚝油。

step6

6.健康营养又美味的芦笋木耳炒肉片,当当当就可以上桌了。

step7

7.下饭好搭档,口味绝对妙。

小贴士  

简单快手,味道鲜美,色泽漂亮,清淡可口,是一道健康美味的家常菜

© 本菜谱的做法由用户:Rvxrcddg 上传,更新时间: 2020-11-13

相关食谱