木耳胡萝卜炒莴笋的做法
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木耳胡萝卜炒莴笋

黑木耳可以补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃。知道木耳这么好。我就买了好多干木耳。素炒或是炒肉吃!多吃身体好。家里人也喜欢吃!

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 胡萝卜

    半根
  • 木耳

    适量
  • 莴笋

    一根
  • 辅料:
  • 少许
  • 一根
  • 二瓣
  • 少许

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.木耳泡发去蒂焯水备用

step2

2.莴笋,胡萝卜切片,葱蒜切碎

step3

3.起锅,几滴油,先下葱蒜煸香,下胡萝卜炒

step4

4.加入木耳翻炒

step5

5.加入莴笋炒一分钟

step6

6.加入盐调味即可。

step7

7.盛出。

step8

8.成品。

小贴士  

莴笋被称为春天的“千金菜”,常言道“春令莴笋似千金”!它含有丰富的维生素,钙,磷,铁,钾,镁,膳食纤维等成分。莴笋的时节多吃莴笋有意想不到的惊喜。

© 本菜谱的做法由用户:神神叨叨 上传,更新时间: 2020-11-09

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