胡萝卜土豆炖牛肉
放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.先把土豆洗净去皮
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2.然后切块
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3.胡萝卜也是一样去皮,可以看出皮很薄
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4.切块
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5.牛肉洗净切块
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6.将牛肉加姜、料酒焯水后捞出(有葱可以加点葱)
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7.准备好香料
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8.冷锅冷油爆香香料
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9.加入焯水的牛肉、淋入少许料酒
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10.加入老抽、酱油翻炒匀
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11.加入一勺黄豆酱,加入足够的水,大火煮开后转小火煮1小时左右,时间是根据肉的大小来决定的
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12.加入胡萝卜、土豆一起炖,加入盐调味煮入味即可。这个时候你会发现土豆没有浸泡也没变色,陶瓷刀抗氧化的效果就很明显体现出来了。
小贴士
炖牛肉的时候时间根据你的肉块大小灵活调节。 土豆、胡萝卜后加,防止炖的过于软烂 盐后期加调味即可
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小知识
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