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奶香南瓜芋头煲的做法

奶香南瓜芋头煲

芋头的营养价值很高，即可当粮食，是老幼皆宜的补品，是秋补素食一宝。而长期食用南瓜，有助于补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，帮助消化。奶香南瓜芋头煲有清淡的奶香

1.这是材料

2.芋头、南瓜都切成小块，葱、蒜切成小粒

3.锅里加入油多加些，等到油温热时放入芋头

4.炸到芋头五

5.在放入南瓜也炸成五成熟

6.捞出备用

7.锅里留底油，放入葱花和蒜爆香

8.倒入芋头炒一会儿，加入适量的水，小火煮十分钟

9.十分钟后加入南瓜和牛奶搅拌均匀，小火慢炖八分钟，直到南瓜和芋头都软了，关火出锅

10.装入碗中

11.装入碗中，即可享受美味

如果喜欢甜的可以加入少量的糖，我用的是板栗南瓜很甜而且很粉，所以没有放糖进去