胡萝卜炒鸡肝
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素。胡萝卜能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。准妈妈适量食用,有利于宝宝发育。
做法 共6个步骤 我要吐槽
-

1.胡萝卜切片、切葱花,姜切末、青蒜叶切段、香芹切段。
-

2.鸡肝去筋膜切片,用料酒腌渍。
-

3.在锅里放油烧热,煸香葱姜。
-

4.放入鸡肝片,迅速爆炒出香味。
-

5.放入胡萝卜片继续煸炒;盖上锅盖,改小火稍微焖 1 分钟左右,锁住水分和营养,可以使鸡肝更为鲜嫩多汁。
-

6.最后很简单的调味加盐、生抽调味,别忘了提香味放入香芹段、青蒜段翻炒均匀即可出锅。
小贴士
鸡肝中富含磷铁,可以改善缺铁性贫血。
相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号