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鸡米花空气炸锅版的做法

鸡米花空气炸锅版的做法
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鸡米花空气炸锅版

今天和大家分享营养、美味的鸡米花菜鸟版，非油炸更健康！

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鸡胸肉

    2块

  • 面粉

    适量

  • 鸡蛋

    1个

  • 鸡粉

    适量
  • 辅料：

  • 面包糠

    适量

  • 料酒

    适量

  • 盐

    适量

  • 胡椒粉

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡胸肉一块洗净备用

step2

2.鸡胸肉切成小块

step3

3.然后用料酒、生粉、盐、胡椒粉、鸡粉、蛋清腌制半小时以上。

step4

4.炸锅180度预热5分钟。再把每块鸡胸肉用面包糠裹匀。

step5

5.最后放入炸篮，然后刷一层油。

step6

6.炸锅180度15分钟，中间可以搅拌一下。

step7

7.出锅盛盘！

小贴士  

1新鲜食材最关键口感更鲜嫩，更优于用
解冻后的鸡胸肉；
2炸锅内铺锡纸受热更均匀，也更好清理细碎；
3烹制过程中，可关注火候，搅拌翻面，色泽更美！

© 本菜谱的做法由用户：luqtzusaun 上传,更新时间: 2017-11-21
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