糖醋鱼块
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.把鱼剁成块,放入盐,料酒,花椒,姜末,葱花腌半小时。
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2.把腌好的鱼放水中冲洗干净,去掉多余的盐分。放入一个鸡蛋拌匀。
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3.把裹上鸡蛋的鱼块加入一把干面粉,用筷子让鱼块粘满均匀的面粉。
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4.粘满均匀的面粉。
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5.锅烧热加油,放入鱼块小火煎成两面焦黄色。
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6.把辣椒,姜,蒜,花椒粒放入改大火炒香。
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7.烹入料酒,再加一茶匙糖,一汤匙醋,加入少许酱油和盐,放入水,焖一小会,待汤汗收干,调好味撒上葱花和香菜盛出 。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yangweile1 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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