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烤海兔的做法

烤海兔的做法
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烤海兔

海兔富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其卵又称“海粉丝”，更是富含多种营养物质;其具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。 营养素含量(每100克)：含钠(mg)

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海兔

    120g

  • 辅料：

  • 葱段

    适量

  • 姜片

    适量

  • 八角

    2个

  • 白砂糖

    1勺

  • 五香粉

    适量

  • 一品鲜酱油

    适量

  • 新奥尔良调料

    适量

  • 水

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.先将海兔洗净备用

step2

2.锅中加入葱段、姜片、八角、五香粉、一品鲜酱油、白砂糖，然后开火加热到糖化开为止

step3

3.再下入洗净的海兔，翻炒几下后马上加入适量的水

step4

4.大火煮开后立刻关火

step5

5.取出海兔沥干水份备用

step6

6.将海兔均匀的铺在烤盘里

step7

7.在海兔表面洒些新奥尔良调料和一些白砂糖

step8

8.烤箱中层180度烤8分钟即可开吃

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：tvve4698 上传,更新时间: 2013-01-08
烤孜然味海鲜烤箱

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