干煎赤棕鱼的做法
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干煎赤棕鱼

赤棕鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、B、E,大量的钙质与不饱和脂肪酸等营养素具有肉质细腻,味道自然纯正,含丰富的氨基酸和蛋白质等特点。今天去厦门岛买回家的本港赤棕

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 赤棕鱼

    350g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 椒盐

    适量
  • 小米椒

    2个

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.赤棕鱼去内脏清洗干净,用刀在鱼身上划出菱形。

step2

2.用盐均匀涂鱼身(这是关键,否则会粘锅), 盐薄薄的涂过即可,无须过多,否则会太咸了。静候5分钟,等待入味。

step3

3.平底锅洗净,点火,等到锅里没有一点水份时再倒油烧热。

step4

4.油热时放入赤棕鱼,记得不要急着给鱼翻身,但是也要掌握好火候,不要烧焦了

step5

5.约1到2分种候再翻身煎另一面,煎到鱼又香又酥。

step6

6.接着撒点切碎的干辣椒。不吃辣的朋友可以免去这个步骤。

step7

7.出锅装盘,最后撒点椒盐。香酥美味的赤棕鱼可以开动了!

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lie05n3umd 上传,更新时间: 2013-01-08

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