孜然鸡胸肉的做法
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孜然鸡胸肉

胡萝卜富含大量的胡萝卜素,洋葱又是抗癌的佳品,营养丰富。 肉食鸡的鸡胸肉比较厚重,很难入味,单独把鸡胸肉批下来,做个小抄儿也不错的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡胸

    300g
  • 胡萝卜

    50g
  • 洋葱

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 孜然粉

    适量
  • 黑胡椒粉

    适量
  • 白胡椒粉

    适量
  • 朝天椒

    3个
  • 大蒜

    适量
  • 生抽

    适量
  • 料酒

    适量

做法 共17个步骤 我要吐槽

step1

1.鸡胸肉切丝,装盘,备用

step2

2.切好的鸡胸肉,加盐,料酒,生抽,孜然粉,黑胡椒粉,白胡椒粉

step3

3.加好所有的调料,搅拌均匀,放冰箱,腌制30分钟

step4

4.胡萝卜切条,备用

step5

5.洋葱切丝,备用

step6

6.朝天椒,大蒜切块儿

step7

7.葱切段儿

step8

8.锅里放油,油热下鸡胸肉煸炒

step9

9.鸡胸肉超值变颜色,基本8分熟即可

step10

10.乘盘备用

step11

11.另起锅,油热爆香朝天椒和大蒜

step12

12.下胡萝卜煸炒

step13

13.胡萝卜差不错熟了,加洋葱煸炒

step14

14.洋葱不用炒的太大,否则就不脆了,加盐煸炒均匀

step15

15.加入已经炒好的鸡胸肉

step16

16.翻炒均匀,加葱花即可

step17

17.出锅乘盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:CHIOwen 上传,更新时间: 2013-01-08

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