回锅土豆的做法
Pngthrut6329浏览

回锅土豆

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。此外,土豆还是富含钾、锌、铁的食物。尤其这个回锅土豆很下饭哦。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 土豆

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 清水

    适量
  • 20g
  • 辣椒末

    10g
  • 孜然粉

    10g
  • 花椒面

    3g

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.土豆洗净,去皮切块。

step2

2.葱切成葱花。

step3

3.辣椒末、孜然粉、盐和花椒面调匀。

step4

4.锅中倒入适量油,烧热。

step5

5.放入切好的土豆。

step6

6.炸到表面金黄色盛出备用。

step7

7.锅中留底油,放入葱花炒香。

step8

8.倒入调好的香料。

step9

9.然后加入炸好的土豆。

step10

10.加入酱油。

step11

11.均匀的翻炒。

step12

12.注入适量的清水。

step13

13.盖上锅盖煮开。

step14

14.等到汤汁收干即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Pngthrut 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱