咖喱牛腩的做法
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咖喱牛腩

咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。同时能促进血液循环,达到发汗的目

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 土豆

    2个
  • 牛腩

    250g
  • 辅料:
  • 洋葱

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 椰浆

    适量
  • 咖喱粉

    适量
  • 高汤精

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.牛腩切块,焯水煮一会,冲洗掉脏末,洗净控水备用。

step2

2.配料,椰浆可以换成牛奶,但是牛奶没有椰浆那种清爽的椰子味。

step3

3.洋葱半个,和蒜籽八粒切碎。

step4

4.土豆切块洗净控水备用,土豆小点的两个。

step5

5.少许橄榄油(或者其他油,只要不是猪油),小火爆香洋葱蒜籽,两茶匙咖喱粉。

step6

6.加入牛腩和三分之一土豆,煸炒一会到全部上色。

step7

7.兑椰浆和少许水,淹没食材就好,炖到牛肉软烂,放入剩下的土豆,调入盐。继续炖到土豆软。

step8

8.土豆不要炖太久,太久全糊了,喜欢太软的就炖软,最后调入高汤精少许,出锅即可。

step9

9.牛腩其实不需要炖太久,太久就会失去椰奶的清香。要是喜欢很软烂的牛肉,就先用水炖一会牛肉,稍微烂的时候再放椰奶。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:vbzlw11110 上传,更新时间: 2013-01-08

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