咖喱牛腩
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。同时能促进血液循环,达到发汗的目
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.牛腩切块,焯水煮一会,冲洗掉脏末,洗净控水备用。
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2.配料,椰浆可以换成牛奶,但是牛奶没有椰浆那种清爽的椰子味。
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3.洋葱半个,和蒜籽八粒切碎。
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4.土豆切块洗净控水备用,土豆小点的两个。
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5.少许橄榄油(或者其他油,只要不是猪油),小火爆香洋葱蒜籽,两茶匙咖喱粉。
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6.加入牛腩和三分之一土豆,煸炒一会到全部上色。
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7.兑椰浆和少许水,淹没食材就好,炖到牛肉软烂,放入剩下的土豆,调入盐。继续炖到土豆软。
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8.土豆不要炖太久,太久全糊了,喜欢太软的就炖软,最后调入高汤精少许,出锅即可。
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9.牛腩其实不需要炖太久,太久就会失去椰奶的清香。要是喜欢很软烂的牛肉,就先用水炖一会牛肉,稍微烂的时候再放椰奶。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vbzlw11110 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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