咖哩茄汁牛筋
"牛筋所包含的蛋白质,主要是胶原蛋白质,它提改善代谢功能,提高生理机能,推迟衰老的功效。牛筋能补肝强筋,可以用于肝虚所导致的筋酸软无力,身体疲劳,或筋损伤食疗。
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.先準备主要材料有: 牛筋、番茄、洋葱、蒜头。 辅佐料準备:米酒、番茄酱。 调味料请準备:咖哩粉、酱油、盐、糖。
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2.先把牛筋洗净、用滚水加些适量的米酒(為了去腥)、然后汆烫一次。
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3.汆烫好的牛筋、捞起备用。
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4.将蒜头剁碎备用。(我喜欢吃蒜头、所以量加的多)
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5.把洋葱剁碎备用。
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6.把番茄洗净、切成四等份备用。 (因為我準备用压力锅煮、怕番茄融化太快、所以番茄皮我就没处理掉了。)
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7.準备压力锅。把牛筋和番茄放进压力锅裡。
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8.加入适量的水。(别满过食材即可)
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9.加入3大勺番茄酱、2大勺糖、适量的胡椒粉、盖上压力锅盖。 先开大火煮、等压力锅出来响声后、转為小火煮上十五分后、即可熄火。
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10.这是煮好的牛筋、先放著备用。
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11.再起一个炒菜锅、加入适量的油。
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12.把剁碎的洋葱和蒜头放入锅内、用小火炒至透明后。
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13.再加入三大勺咖哩粉、炒至香味出来。
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14.最后再把牛筋加入炒菜锅裡、加入适量的汤汁、用中火轻轻炒拌著。
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15.再加入适量的酱油和盐巴调味后、用小火适量的缩汁。
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16.见油汁浮上、即可熄火了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wenxiang008 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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