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番茄沙司炒菜花的做法

番茄沙司炒菜花的做法
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番茄沙司炒菜花

1. 抗癌防癌： 菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 菜花

    300g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 番茄沙司

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.菜花用盐水焯一下，半熟捞出待用

step2

2.锅内放油，爆香葱姜蒜

step3

3.锅内倒入适量的番茄沙司

step4

4.倒入焯好的菜花，翻炒均匀，约炒5分钟

step5

5.出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：JordanMeade 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜10分钟内炒3-4人番茄味炒锅

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