番茄玉米牛骨汤
牛肋骨功效:抗衰抗辐射。而且牛肋骨与玉米,胡萝卜等一齐作汤是一种很好的荤素搭配,既含丰富的维生素和微量元素,同时又具有蛋白质,脂肪和糖三大营养成份,有很高的营养
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.准备所有材料。
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2.玉米,土豆,胡萝卜,洋葱切块。
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3.牛肋骨与猪展肉切快放进沸水锅中略滚,俗称“飞水”,通过飞水处理,可除去血污,消除或减少异味。
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4.番茄去皮切丁。
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5.将所有材料入锅,加清水2000ML,大火烧开后转小火,煲约两个小时。
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6.快出锅时加盐,就可以饮用了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vmkupgok 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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