山药炒番茄的做法
cylj616719959浏览

山药炒番茄

山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖,延年益寿的功效,多吃山药对身体可有滋补

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 铁棍山药

    1根
  • 番茄

    1个
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 3根
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.食材洗净,番茄切瓣,山药刨皮切片,葱切末,蛋磕入碗中。

step2

2.盐放鸡蛋液,打匀。锅热油,放蛋液翻炒后,捣碎,待用。

step3

3.锅热油,放入山药,快速煸炒。

step4

4.放入番茄,翻炒。

step5

5.再放入盐、糖,翻炒。

step6

6.然后,放入一点水,盖上盖,焖半分钟。

step7

7.开盖,最后放入炒好蛋。

step8

8.撒入葱花,放入鸡精,翻炒装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cylj6167 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱