山药炒番茄
山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖,延年益寿的功效,多吃山药对身体可有滋补
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.食材洗净,番茄切瓣,山药刨皮切片,葱切末,蛋磕入碗中。
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2.盐放鸡蛋液,打匀。锅热油,放蛋液翻炒后,捣碎,待用。
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3.锅热油,放入山药,快速煸炒。
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4.放入番茄,翻炒。
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5.再放入盐、糖,翻炒。
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6.然后,放入一点水,盖上盖,焖半分钟。
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7.开盖,最后放入炒好蛋。
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8.撒入葱花,放入鸡精,翻炒装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:cylj6167 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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