番茄炒菜花
爱美的女士不可少的一道美容菜--番茄炒菜花。 番茄中含有很多的维生素c可以有效的帮助我们美白肌肤,减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。番茄红素不仅仅是减缓衰老,还
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.菜花去除根部,掰成小朵,与番茄一起放入淡盐水中泡10—20分钟。(泡掉残留的农药和菜虫)
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2.锅中清水煮沸焯菜花2分钟捞出沥出水分。
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3.顺便把番茄烫一下,烫过的番茄剥皮容易一些。如果是自己家产的西红柿可省略这一步。(自家产的没有农药,呵呵)西红柿的皮是好东西啊。
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4.去皮后的番茄切成小丁。
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5.炒锅放少量油,7成热时倒入番茄小火炒片刻。
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6.撒一些番茄酱炒至番茄变软出红汁。
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7.调入生抽,盐,少量清水(可放一些白糖)。
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8.待到番茄都融化一半时改大火倒入水淀粉即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:GenevieveIJ 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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