酱烧三文鱼头
三文鱼有较高的营养价值,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,我老公和公公很喜欢吃三文鱼,特别是三文鱼头。年纪大的人肠胃不大好,不太能吃生冷的鱼片,最近在麦
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.三文鱼头解冻后清除鱼腮等杂物,对切成2半。
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2.姜切成丝,鱼头较腥,姜丝可多放。
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3.鱼头两面拍上淀粉,煎锅加油烧热,放入姜丝煸黄后放入三文鱼头。
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4.面上稍撒盐,等一面煎黄后翻过面再煎。
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5.加入2勺豆瓣酱。
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6.加入一点料酒。
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7.加入适量酱油。
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8.加入小半碗水,撒入蒜末,盖起锅盖焖烧2分钟。
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9.烧至汤汁浓稠后加入少量香菜或葱丝即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:BessiePayto 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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