酱烧三文鱼头的做法
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酱烧三文鱼头

三文鱼有较高的营养价值,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,我老公和公公很喜欢吃三文鱼,特别是三文鱼头。年纪大的人肠胃不大好,不太能吃生冷的鱼片,最近在麦

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 三文鱼

    1个
  • 辅料:
  • 豆瓣酱

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.三文鱼头解冻后清除鱼腮等杂物,对切成2半。

step2

2.姜切成丝,鱼头较腥,姜丝可多放。

step3

3.鱼头两面拍上淀粉,煎锅加油烧热,放入姜丝煸黄后放入三文鱼头。

step4

4.面上稍撒盐,等一面煎黄后翻过面再煎。

step5

5.加入2勺豆瓣酱。

step6

6.加入一点料酒。

step7

7.加入适量酱油。

step8

8.加入小半碗水,撒入蒜末,盖起锅盖焖烧2分钟。

step9

9.烧至汤汁浓稠后加入少量香菜或葱丝即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:BessiePayto 上传,更新时间: 2013-01-08

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