爆酱蒸茄
挺霸气的名字,却是挺小清新的味道,做法简单又快捷 茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.长长滴茄子2条
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2.前腿肉剁成酱
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3.把上面份量的生抽,美味香,蚝油一起倒入碗中,调一个酱汁
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4.沿用了一位豆友切青瓜的切法,用筷子固定好茄子切约5MM左右厚度,有筷子在下面把关,不怕切断,谢谢那位豆友啦
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5.锅中下适量的水烧开,下茄子蒸大约十分钟左右就可以了
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6.蒸好的茄子备用,这次买的茄子好嫩,分享一下买茄子的心得,卖菜阿姨教的,色泽越深的茄子越新鲜,通常茄子放久了,颜色就淡了
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7.冷锅下少许油,倒下肉沫,中为翻炒
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8.翻炒到肉沫散开了,有些油出来了
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9.倒下酱汁和蒜蓉翻匀
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10.炒匀后,关小火焖上半分钟左右,铲起淋到蒸茄上面
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11.茄子夹着爆酱肉末吃,味道很不错滴哟
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:quozerulg2 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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