爆酱蒸茄的做法
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爆酱蒸茄

挺霸气的名字,却是挺小清新的味道,做法简单又快捷 茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茄子

    2条
  • 前腿肉

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 生抽

    2勺
  • 美味香

    1勺
  • 蚝油

    2勺
  • 蒜蓉

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.长长滴茄子2条

step2

2.前腿肉剁成酱

step3

3.把上面份量的生抽,美味香,蚝油一起倒入碗中,调一个酱汁

step4

4.沿用了一位豆友切青瓜的切法,用筷子固定好茄子切约5MM左右厚度,有筷子在下面把关,不怕切断,谢谢那位豆友啦

step5

5.锅中下适量的水烧开,下茄子蒸大约十分钟左右就可以了

step6

6.蒸好的茄子备用,这次买的茄子好嫩,分享一下买茄子的心得,卖菜阿姨教的,色泽越深的茄子越新鲜,通常茄子放久了,颜色就淡了

step7

7.冷锅下少许油,倒下肉沫,中为翻炒

step8

8.翻炒到肉沫散开了,有些油出来了

step9

9.倒下酱汁和蒜蓉翻匀

step10

10.炒匀后,关小火焖上半分钟左右,铲起淋到蒸茄上面

step11

11.茄子夹着爆酱肉末吃,味道很不错滴哟

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:quozerulg2 上传,更新时间: 2013-01-08

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