五香蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.买了新鲜的蚕豆
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2.剥出豆子
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3.准备好调味料
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4.开水入锅,加入所有调味料
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5.煮5--8分钟就熟了。煮熟后浸泡1--2小时再吃更入味。
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6.煮好的蚕豆,我泡到锅里忘记了,直到吃饭时才想起来,颜色被泡丢了,绿色都变暗了,好在更入味了,算是补偿,嗨。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xinzhijian 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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