莲藕炖鸡的做法
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莲藕炖鸡

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。 莲藕

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 三黄鸡

    1/2只
  • 1节
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蒜头

    适量
  • 花椒

    适量
  • 八角

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.莲藕一节,洗净,去皮

step2

2.把莲藕随意切成小块

step3

3.煲里放清水,把切好的莲藕放进去,大火烧开,中火慢慢煮熟

step4

4.葱切小段,姜切片,小个头的蒜头洗干净

step5

5.三黄鸡半只切块,洗净沥干水

step6

6.油锅煸香葱姜蒜

step7

7.放一个八角,几粒花椒,然后倒入鸡块快速翻炒

step8

8.把鸡肉里的水分炒干(这时候鸡肉微微的有点巴锅),加入老醋,继续翻炒,

step9

9.这个时候可以稍微加一点水(煮莲藕的水即可)加入盐,少许酱油翻炒上色。

step10

10.把煮莲藕的水用勺子舀到炒锅里,大火烧开

step11

11.烧开后,把炒勺里的鸡块全部倒入煮莲藕的煲里。

step12

12.大火烧开,小火煲30分钟即可。期间调一下味道。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:0812vi6jxq 上传,更新时间: 2013-01-08

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