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烤小黄鱼的做法

烤小黄鱼的做法
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烤小黄鱼

以前吃小黄鱼都是用炸的，但是炸的虽然香酥可口，但是脂肪热量也蹭蹭往上窜，像这样的油炸食品一个月吃两三次就真的够了，为了身体健康嘛，这次小黄花鱼咋做啊，烤了吧，尝

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小黄花鱼

    500g

  • 辅料：

  • 五香粉

    5g

  • 盐

    5g

  • 耗油

    5ml

  • 烧烤料

    5g

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.小黄鱼用水泡上解冻

step2

2.把鱼收拾干净，我把鱼头给去了，不去也可以的，沥干水分

step3

3.加入5克五香粉

step4

4.加入5克盐

step5

5.加入5ml耗油

step6

6.加入5克烧烤料

step7

7.拌匀，放置一边，腌上两个小时

step8

8.烤盘上铺上锡纸，把鱼一条条的摆上去

step9

9.200度烤20分钟出炉

step10

10.摆盘上桌

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：SalQuezada 上传,更新时间: 2013-01-08
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