五香鹰嘴豆—好吃不上火的消夏小零食的做法
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五香鹰嘴豆—好吃不上火的消夏小零食

鹰嘴豆营养异常丰富,而且易于消化吸收,是非常适合婴幼儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆的吃法蛮多,经过油炸或烘烤,可以做成好吃的香酥豆。不过,夏天温度高,吃油炸食品容

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鹰嘴豆

    100g
  • 辅料:
  • 1块
  • 香叶

    4片
  • 花椒

    1小把
  • 八角

    2个
  • 干辣椒

    1个
  • 适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.鹰嘴豆用清水浸泡过夜,至颗颗饱满、膨胀;

step2

2.将配料洗净,放入茶包袋封好;

step3

3.鹰嘴豆放入锅中,加足量水(水量约为鹰嘴豆分量的2倍);

step4

4.放入装好配料的茶包袋,盖上锅盖,大火煮开,转小火煮15分钟;

step5

5.关火后调入盐,搅拌均匀,盖上锅盖,焖2小时左右即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dakh7913 上传,更新时间: 2013-01-08

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