五香牛肉
夏天,总是会感觉乏力,太热出汗多,总会有些体力不支,这种情况下饮食就得调整,做一些强筋壮骨增强体力菜来给家人特别是儿子增加体力。儿子特别爱运动,更是需要强筋壮骨
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.买牛肉的后退腱子肉,这个部位里面有筋,卤煮出来更好吃,
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2.牛肉洗净用厨房纸擦干水分,把姜切丝,放些花椒粒和盐,
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3.加一点老抽一起抓均匀,放入冰箱腌制一天,
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4.备好煮肉料:我家煮肉料备的比较齐,盘中分别是:八角,花椒,山楂干,丁香,白芷,香沙,小茴香,草蔻,肉蔻,红辣椒,良姜,砂仁,草果,桂皮,陈皮,香叶,
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5.煮肉料放入锅中煮开,加入糖,
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6.放入牛肉,我同时还煮了两块猪肘子,和肘子一起煮,煮好的牛肉不会柴,
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7.中火煮5分钟后转微火,也就是最小火,微微冒泡的样子煮40分钟,最后加入盐微火再煮5分钟,
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8.煮好后盖盖焖着,浸泡一天让其更加入味,然后再捞出来,
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9.卤好的牛肉捞出时要把汤煮开再捞出,不要带汤汁,再晾干表面水分,这样牛肉即好看又有嚼劲,
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10.切片享用吧。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vngvbnpq 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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