土豆酱的做法
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土豆酱

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 土豆

    200g
  • 香菜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 葱花

    适量
  • 适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.将土豆切小块准备好。

step2

2.锅烧热了。

step3

3.将葱花炒香了。

step4

4.将土豆块放锅里炒。

step5

5.将葱花也放锅里炒。

step6

6.加适量的水。

step7

7.大火炖干了汤。

step8

8.将切好的葱花和蒜放锅里。

step9

9.将土豆块捣碎成泥。

step10

10.装盘子里。

step11

11.加少许的葱。可以吃了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:953619248 上传,更新时间: 2013-01-08

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