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洋葱扒海参的做法

洋葱扒海参的做法
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洋葱扒海参

海参富含蛋白质，胆固醇、脂肪含量低，是滋补佳品。海参还具有滋阴补肾，养心润燥，补血补虚，增强机体免疫力等功效。洋葱营养丰富，是食药作用兼而有之的利好食材，也是大

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 洋葱

    90g

  • 海参

    450g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 料酒

    适量

  • 白糖

    适量

  • 酱油

    适量

  • 蒜

    适量

  • 姜

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.海参洗干净。

step2

2.洋葱洗干净。

step3

3.海参切成块。

step4

4.海参入水焯后捞出沥干水。

step5

5.洋葱切成块。

step6

6.起油锅，蒜姜入锅炒香。

step7

7.洋葱入锅炒。

step8

8.海参入锅炒。

step9

9.加酱油炒。

step10

10.加料酒炒。

step11

11.加白糖炒。

step12

12.加盐、鸡精炒。炒均匀即可出锅享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rqif2516 上传,更新时间: 2013-01-08
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