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葱爆木耳的做法

葱爆木耳的做法
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葱爆木耳

黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黑木耳

    1把

  • 五花肉

    50g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 大葱

    2棵

  • 蒜

    适量

  • 酱油

    适量

  • 味精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.木耳泡发，去根

step2

2.葱切丝，蒜切末

step3

3.焯一下。沥水

step4

4.凉油放肉

step5

5.炒黄，放点葱蒜

step6

6.放木耳，酱油，盐，味精翻炒

step7

7.放入葱丝

step8

8.翻炒出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：isqg7731 上传,更新时间: 2013-01-08
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