姜葱爆花蛤的做法
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姜葱爆花蛤

花蛤肉味鲜美,营养丰富且脂肪含量低(每一百克仅含0.6克),吃再多都不怕胖胖.不仅如此,在中医上来说,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 花蛤

    500g
  • 辅料:
  • 50g
  • 姜丝

    50g
  • 100ml
  • 料酒

    10ml
  • 1勺
  • 1/3勺
  • 生抽

    20ml
  • 胡萝卜

    100g

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.花蛤用清水泡一晚,使其吐出泥沙。

step2

2.姜和葱白切丝备用,胡萝卜切花。

step3

3.锅里加清水和料酒及半勺盐烧开,将花蛤倒入,等贝壳张开之后捞起沥干水。

step4

4.热油锅,下姜丝葱白爆香。

step5

5.加入花蛤翻炒,入盐、糖、料酒调味。 翻炒五分钟之后加入葱段和胡萝卜花装饰起锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Zdphetwxt 上传,更新时间: 2013-01-08

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