姜葱爆花蛤
花蛤肉味鲜美,营养丰富且脂肪含量低(每一百克仅含0.6克),吃再多都不怕胖胖.不仅如此,在中医上来说,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作
食材配方 繁体
- 主料:
花蛤
500g- 辅料:
葱
50g姜丝
50g油
100ml料酒
10ml盐
1勺糖
1/3勺生抽
20ml胡萝卜
100g
做法 共5个步骤 我要吐槽
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1.花蛤用清水泡一晚,使其吐出泥沙。
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2.姜和葱白切丝备用,胡萝卜切花。
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3.锅里加清水和料酒及半勺盐烧开,将花蛤倒入,等贝壳张开之后捞起沥干水。
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4.热油锅,下姜丝葱白爆香。
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5.加入花蛤翻炒,入盐、糖、料酒调味。 翻炒五分钟之后加入葱段和胡萝卜花装饰起锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Zdphetwxt 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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