奶香紫薯泥-首发
紫薯薯肉呈紫色至深紫色。 它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。 花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.紫薯洗净;
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2.把紫薯放高压锅中,倒下与其同平线的水量;
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3.盖上高压锅盖,焖15分钟;
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4.自然消气后,打开盖子;
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5.捞出紫薯放凉;
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6.把紫薯的皮去掉;
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7.倒下搅拌机中打一次;
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8.倒下炼奶;
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9.再打一次;
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10.打好的紫薯泥,用硅胶铲,在过滤匙里推擦过滤一次可收获细腻紫薯泥;
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11.经过过滤匙,过滤的紫薯泥相当的细腻无比。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:CarinaFletc 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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