家常菜炒中青的做法
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家常菜炒中青

青菜既有健脑益智的作用,还能补充多种能量,有助于消化,帮助脑细胞代谢等诸多功能。 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 中青

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.青菜洗净、沥水。

step2

2.热锅温油、大火,放入青菜。

step3

3.待底部的青菜受热充分后就将下面的翻炒上来。 如此反复几次。

step4

4.搁盐、炒匀、关火。

step5

5.装盘即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ZandraVfr 上传,更新时间: 2013-01-08

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