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麻辣四季豆的做法

麻辣四季豆的做法
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麻辣四季豆

四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。四季豆还富含蛋白

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 四季豆

    200g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 花椒

    适量

  • 干辣椒

    适量

  • 姜

    适量

  • 醋

    适量

  • 酱油

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 白糖

    适量

  • 熟白芝麻

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.四季豆掰成小段

step2

2.焯熟

step3

3.捞出控水

step4

4.用醋、盐、酱油、鸡精、白糖，调成料汁

step5

5.浇在四季豆上

step6

6.干辣椒、姜切好

step7

7.坐锅，放油，爆香干辣椒、姜、花椒

step8

8.浇在四季豆上

step9

9.撒点白芝麻

step10

10.拌匀即可

step11

11.上桌喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Paul6922 上传,更新时间: 2013-01-08
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