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木耳烩豆泡的做法

木耳烩豆泡的做法
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木耳烩豆泡

好久木有吃木耳了，今天看到市场有好多，就买回来些。木耳含有蛋白质、维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品，黑木耳的营养含量非常丰富，在蔬菜中堪称全能食品喔。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 豆泡

    100g

  • 木耳

    60g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 淀粉

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 葱丝

    适量

  • 姜丝

    适量

  • 蒜瓣

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.豆泡切成三角形

step2

2.青椒，葱花等切好备用

step3

3.泡发的木耳，如太大可适当切一下

step4

4.锅里放油，放入葱花蒜瓣、辣椒、花椒等

step5

5.放入泡发的木耳

step6

6.片刻后放入切好的豆泡

step7

7.出锅前放入调好的盐、淀粉、鸡精。

step8

8.盖住闷一会。

step9

9.完成咯

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：lixiangtang 上传,更新时间: 2013-01-08
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