豆鼓泡椒蒸鱼头
大头鱼头大而肥,占体长的三分之一,肉质雪白细嫩。鱼脑营养丰富,其中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含多不饱和脂肪酸,这是一种人类必需的营养素,可以起到维持、提
食材配方 繁体
- 主料:
大头鱼
600g- 辅料:
油
适量盐
适量泡椒
2个豆鼓
1勺料酒
适量胡椒粉
适量姜
适量蒜
适量葱
适量味精
半勺
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备一个大头鱼的鱼头,并清洗干净。
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2.鱼头四周抹上盐进行腌制。
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3.再加入料酒、姜丝、胡椒粉一起腌一会。
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4.准备一些豆鼓和红泡椒。
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5.蒜切粒,泡椒剁一下。
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6.葱切末待用。
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7.蒸锅放1/3的水,放入蒸架。
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8.把盘放锅里的蒸架上开火蒸。
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9.蒸熟后取出盘子,倒入多余的水分。
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10.撒上香葱,锅热油烧上就OK了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:rkdk0336 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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