苦瓜炒鸽心片
人体在四季气候条件下生活,应顺应自然界的变化而适当调节自己的起居规律。四时食物的选择要注意食物寒、热、温、凉四性与脏腑的关系,注意食物的性味,根据身体状况,阴阳
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.准备好苦瓜、鸽心、胡萝卜、青椒、洋葱、姜、蒜。
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2.鸽心清理干净,切薄片。
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3.切好的心片用生抽、淀粉拌匀备用。
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4.苦瓜等洗净,分别切好。
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5.锅中油热,爆香姜片。
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6.下入心片滑散,盛起备用。
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7.锅中余油,倒入青椒。
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8.倒入胡萝卜,炒匀。
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9.倒入苦瓜,煸炒至软。
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10.倒入滑好的心片,炒匀。
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11.炒匀;大火收汤汁。
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12.倒入洋葱和蒜瓣,炒匀。
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13.加入胡椒粉;调好味即可盛入盘中。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:miju9755 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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