麻辣杏鲍菇木耳的做法
马佩凯7605浏览

麻辣杏鲍菇木耳

爱吃肉,但为了控制“三高”,还是要管住自己,抑制住吃肉的欲望望,多选用养生保健的食材。这道麻辣杏鲍菇木耳可谓是保健菜品。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 杏鲍菇

    300g
  • 黑木耳

    50g
  • 胡萝卜

    50g
  • 青椒

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 味精

    适量
  • 花椒

    适量
  • 豆瓣酱

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 白糖

    适量

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.提前用凉水浸泡花椒。

step2

2.杏鲍菇洗干净切成片。

step3

3.杏鲍菇入水焯。

step4

4.木耳提前泡发后入水焯。

step5

5.胡萝卜切成片,青椒切成块。

step6

6.炒锅放油加热,胡萝卜入锅过油。

step7

7.青椒入锅过油后盛出。

step8

8.炒锅放油加热,葱姜入锅煸香后加豆瓣酱翻炒。

step9

9.杏鲍菇入锅翻炒。

step10

10.加花椒水翻炒。

step11

11.木耳入锅翻炒。

step12

12.加白糖翻炒。

step13

13.胡萝卜、青椒入锅翻炒。

step14

14.加盐、味精翻炒。

step15

15.翻炒均匀即可出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:马佩凯 上传,更新时间: 2013-01-08

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