干锅牛蛙的做法
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干锅牛蛙

牛蛙的营养十分丰富,据分析,每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3 克,是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛蛙

    500g
  • 辅料:
  • 200g
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 大料

    适量
  • 八角

    适量
  • 茴香

    适量
  • 干辣椒

    50g
  • 味精

    3g
  • 辣椒酱

    50g
  • 泡椒

    50g
  • 青条椒

    50g
  • 20g
  • 20g
  • 蘑菇

    150g
  • 芹菜

    50g
  • 大葱

    50g

做法 共16个步骤 我要吐槽

step1

1.菜市场买回的牛蛙,洗尽

step2

2.切小

step3

3.过一下血水

step4

4.血水煮后,起锅

step5

5.备好材料,干辣椒,香料,蘑菇等。。

step6

6.蘑菇先煮一下,煮后的水先不倒掉,一会还有用处

step7

7.把煮好的蘑菇倒入碗里打底备用

step8

8.倒适量的油烧热

step9

9.把牛蛙倒入油中炒一下,四川人喜欢叫嗦一下油锅

step10

10.把炒好的牛蛙起锅

step11

11.牛蛙起锅后,把所有的调料都全部放入剩下的油里面炒香(芹菜和青条椒除外)

step12

12.炒香后加入生抽,味精

step13

13.炒香后的料加入煮蘑菇的水,尽量不要加太多

step14

14.水开后下牛蛙

step15

15.等牛蛙快把料汁吸干前加入芹菜和青条椒,翻炒1分钟就可以了

step16

16.起锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:choe7167 上传,更新时间: 2013-01-08

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