红烧兔子肉
兔子肉营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首,含有高达24%的全价蛋白,丰富的B族维生素复合物,以及铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜等。 兔肉属于高蛋白质、低脂肪
食材配方 繁体
- 主料:
食肉兔
1只- 辅料:
油
适量料酒
适量姜
适量蒜
适量花椒
适量辣椒
适量老抽
适量生抽
适量南乳汁
适量糖
适量香菜
适量
做法 共18个步骤 我要吐槽
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1.食用肉兔一只。 洗净切块。
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2.用花椒水略浸,能去腥。
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3.入锅,放少许姜片焯水。
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4.倒入适量料酒。
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5.水开后即关火。
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6.过水洗净。
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7.准备好要用到的调料。
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8.坐锅热油,入姜、蒜、辣椒煸香。
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9.倒入已焯水洗净的兔肉。
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10.倒入适量的料酒,翻炒均匀。
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11.倒入南乳汁。
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12.倒入适量老抽和生抽,搭着用是因为老抽上色重,生抽提鲜。
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13.放入适量的糖。
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14.翻炒均匀。
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15.盖锅盖大火煮开后转中小火慢煨。
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16.期间要不时的开锅盖,用锅铲上下翻拌,以使调料着味均匀。
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17.慢煨至汤汁收干,即可。
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18.起锅装盆,面上放香菜。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:8207494 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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