麻辣毛豆的做法
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麻辣毛豆

毛豆是大豆的嫩荚,但我们这里吃毛豆都喜欢剥去豆荚后用毛豆粒烹制各种菜肴,基本上没有人吃带豆荚的毛豆。毛豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 毛豆

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 辣椒

    适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.剥去豆荚的毛豆粒放入水里淘洗干净。

step2

2.洗好的毛豆放入沸水里焯熟。

step3

3.辣椒切小圈,蒜去皮切成小粒,准备一些花椒。

step4

4.炒锅倒入油,放入花椒粒,小火慢慢炒出香味后捞出不要。

step5

5.放入辣椒和蒜粒煸出香味。

step6

6.放入毛豆翻炒一会。

step7

7.调入适量盐、白糖、鸡精翻炒均匀即可装盘食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rfqx4888 上传,更新时间: 2013-01-08

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