辣椒炒黄鳝的做法
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辣椒炒黄鳝

鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黄鳝

    3条
  • 洋葱

    半个
  • 辅料:
  • 辣椒

    6个
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.将鳝鱼去骨(我是在档口让卖家代工,自己弄难搞,太滑,呵呵)切段汆水待用。

step2

2.洋葱、辣椒切好,姜切丝。

step3

3.起油锅,爆香姜丝,下鳝鱼炒香。

step4

4.下洋葱、辣椒一起煸炒1分钟,入适量的料酒、生抽、盐调味,炒至辣椒断青。

step5

5.起锅前下点鸡精调味就好了,香喷喷地,好吃。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lxywmgfwc 上传,更新时间: 2013-01-08

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