双椒鱼头的做法
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双椒鱼头

花鲢鱼头含有丰富的蛋白质和卵磷脂,还含有多种维生素和丰富的不饱和脂肪酸,经常吃鱼头对于脑细胞的营养非常有利,可增强记忆,延缓衰老。 尽管我不是能吃辣的主,但是,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲢鱼

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 大葱

    适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 料酒

    适量
  • 蒸鱼豉油

    适量

做法 共16个步骤 我要吐槽

step1

1.把买来的花鲢鱼杀好洗净。我是请商家给杀好的。

step2

2.然后,把鱼头从腮下一寸左右用刀切开,只取鱼头。鱼身子留作它用。

step3

3.再把鱼从肚子的一侧用刀切开,把头平分成两片。注意,不要切断开。

step4

4.再把鱼头撒上少许细盐腌制2~3分钟。

step5

5.在腌制鱼头的空档里把生姜刮去皮切成细丝,取一部分洒在盘底。

step6

6.放上鱼头。

step7

7.在鱼头上也撒上一些姜丝。

step8

8.这时把蒜切成蒜蓉。

step9

9.切好的蒜蓉盛入碗中,加入料酒调匀并略腌制1分钟出味。

step10

10.再把蒜汁均匀的浇在鱼的鳃内、盘底及头上。

step11

11.取出自己腌制的双色剁鲜辣椒。

step12

12.把两半鱼头分别铺上一层红剁椒和绿剁椒。

step13

13.锅置火上加入适量的水烧开,把盛鱼头的盘子放入大火蒸10分钟。

step14

14.蒸好的鱼头取出倒去盘中多出的水。均匀的浇上蒸鱼豉油。

step15

15.再把切好的葱丝撒上。

step16

16.另起锅加入少许色拉油烧热至冒烟,然后把油浇在鱼头上,烫出葱香即可上桌了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Zdueyyfzb 上传,更新时间: 2013-01-08

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